９月に入り、夏の疲労が今になって出てくる方も多いと思います！ 睡眠・栄養・適度な運動etc･･･ これらに気を付けることでも疲労回復ができます。 疲労の蓄積はストレスへの抵抗力も減り、万病の元になります。 やはり、人間はリラックスすることが大切！！ …