以前、ロコモティブシンドロームにならないようにするため、２ステップテストについてご紹介させていただきました。 絵の下の表は、上から20歳台から70歳台までのテスト結果を身長で割った値です。 普段から、年齢ごとに、この範囲に収まるようにしていただ…