今年から始めました 高山介護予防事業 まずは講義です 一般高齢者の方も多く参加をいただいています 椅子の上でストレッチ 体はほぐれましたか ここの地区は、参加者数は控えめです なので、個別指導も入っています みんなで楽しく体を動かして、 普段の生活…